花粉症対策におそうじしましょう！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

先週から、わたくし自身、花粉症に悩まされておりました・・・。

そこで早速今朝に自宅のお掃除をしました！！

窓を全開にして、掃除機がけ、水拭き、乾拭き、そしてもう一度掃除機がけです。

 

花粉は、外出中に衣類に付着して、帰ってきたらその花粉たちがお部屋の中でも飛び回るようです。

それを眠ってる間にも吸っていて、朝からくしゃみが止まらない・・・。

 

最近、自律神経の乱れを感じていて、身体の調子や生活習慣を見直していると色んな気づきがありました。

ゆっくり休む時間、十分な睡眠時間、栄養価のある食事、きれいな空気、適度な運動。

とても大切だなと改めて気づかせてもらいました。

 

ペンギンハウスでは、ご自宅の空気を浄化するお手伝いを致しております。

エアコンや換気扇のお掃除はお任せください！！

 

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