熱中症にご注意を！！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

毎日暑いですね！！お盆のシーズンはエアコンクリーニングも少しお休みです。

その間もブログの更新で情報発信や、同業者からの情報収集など怠りません。

 

今年の夏は何度も熱中症ぎみになりました。本当に暑いです。空調服が手放せないです。

 

水分補給と、無理しないことを心がけております。

 

水分補給というと、同時に塩分やミネラルを摂取する必要があるので、塩タブレットなどと一緒に摂ることもあります。

この時期は飲酒も避けるようにしています。

 

そして寝るときにはエアコンを28度に設定して寝るようにしています。

 

身体が資本なので、皆様も暑さと共生していただき、健やかな毎日をお過ごしください。

 

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